للتخلص من تقشف الوجه وخاصة منطقة الجبهة «القورة»، يجب الجمع بين العناية اليومية بالبشرة والترطيب العميق وتجنب المسببات الأساسية، وفيما يلي أبرز الطرق المجربة والفعالة:
تنظيف البشرة بلطف
استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الكبريتات والعطور الصناعية، حتى لا يزيد من جفاف الجلد
تجنبي الماء الساخن واغسلي وجهك بماء فاتر فقط
الترطيب اليومي
رطبي الجبهة مرتين يوميًا بكريم مرطب غني بمكونات مثل الجلسرين أو الهيالورونيك أسيد أو زبدة الشيا
يفضل استخدام مرطب يحتوي على مكونات مرممة لحاجز البشرة مثل السيراميد أو النياسيناميد
التقشير الخفيف المنتظم
قومي بتقشير الجبهة مرة إلى مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة
يمكن استخدام مقشر طبيعي مثل خليط السكر مع زيت الزيتون أو الجلسرين، ولكن بحذر دون فرك قوي
الوقاية من الشمس
احرصي على وضع واقي شمس يوميًا حتى في الشتاء، فالشمس تزيد من جفاف وتقشر البشرة
اختاري واقي شمس مرطب وخفيف القوام
تجنبي العادات الضارة
الابتعاد عن غسل الوجه بكثرة أو باستخدام صابون قاسي
لا تلمسي وجهك كثيرًا أو تحاولي تقشير الجلد الجاف بأصابعك
ترطيب عميق ليلي
قبل النوم، استخدمي كريم ليلي غني أو ضعي طبقة رقيقة من الفازلين أو زيت جوز الهند على الجبهة لمنع فقدان الترطيب أثناء النوم
هذا ما يسمى بـ«Slugging» وهي طريقة فعالة لاحتجاز الرطوبة
التغذية وشرب الماء
تناولي طعامًا غنيًا بالفيتامينات خصوصًا فيتامين A و E و C، وأكثري من شرب الماء لتحسين ترطيب البشرة من الداخل
وصفات طبيعية فعالة
– ماسك العسل مع الزبادي: يرطب ويغذي
– جل الصبار (الألوفيرا): يهدئ البشرة ويقلل من الجفاف
– زيت اللوز الحلو أو زيت الأرغان: فعال جدًا لترطيب الجبهة.
